"No basta con saber, se debe también aplicar. No es suficiente querer, se debe también hacer ". (Johann Wolfgang von Goethe)

martes, 24 de julio de 2012

120723 Dieta Dukan y Otras..

En estos meses tan proclives a iniciar dietas de adelgazamiento, el DrºTomeu Mir (R4 MFyC) nos habló de algunas de las más populares, seguidas con la esperanza de alcanzar resultados rápidos y milagrosos. Inició la sesión con una descripción del método Dukan, sus riesgos e inconvenientes, continuando con un repaso a otros tipos de dietas como las hipocalóricas, disociativas, las excluyentes... No es oro todo lo que reluce.

Puntos Clave:
  1. La Asociación Española de Dietistas-Nutricionista desaconseja el método Dukan por "existir graves riesgos para la salud".
  2. Una reducción energética drástica puede causar importantes efectos secundarios a nivel metabólico, gastrointestinal, circulatorio, dermatológico y neuropsíquico.
  3. Una buena dieta ha de reunir las siguientes características: 
            -Que proporcione menos energía de la necesaria para mantener el peso corporal 
           -Que suministre las proporciones adecuadas de todos los nutrientes.

2 comentarios:

  1. Buena sesión Tomeu. Información calificada para médicos y pacientes.

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