Puntos Clave:
- Evitar la exposición al sol a temperaturas elevadas (horas centrales del día)
- Aumentar la ingesta de líquidos, preferentemente isotónicos
- Reducir el ejercicio y descansar en zonas a la sombra y ventiladas, usar ropas ligeras.
- Durante la exposición solar utilizar sombrero, gafas oscuras homologadas y cremas de protección solar.
- Utilizar un calzado especial para el baño, evitarás el riesgo de heridas y cortes en los pies
Enlaces de Interés:
- Verano sí, pero con precaución. Portalsalut. Govern de les Illes Balears.
- El cuidado de la salud frente al calor. Junta de Andalucía. Servicio Andaluz de Salud. 2014
- Prevenir es vivir. Este verano quiérete mucho. Cruz Roja.
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