151029 Mal de Altura

En una época en la que el ascenso a altas cotas de montaña es una actividad vacacional al alcance de gran número de personas, no deben minimizarse los riesgos que esta ésta entraña. Jaume Ponce-Taylor (R1MFyC) analiza los efectos que sobre el organismo produce la altitud y las medidas a tomar para que sea una actividad segura.

Puntos Clave:

1. La hiperventilación es la princiàl respuesta fisiológica adaptativa a la hiposa hipocrática.
2. La aclimatación es imprescindible para ascender a cotas por encima de 5.500 m
3. Aclimatación: velocidad de ascensión, cota alcanzada, estado físico basal adecuado al esfuerzo a realizar.
4. El mal de altura es muy habitual, suele se leve.
5. Según estratificación de riesgo, recomendamos profilaxis farmacológica.
6. Prevención no farmacológica es la estrategia más efectiva.

Enlaces de Interés:

• Garrido E, Botella J. El mal de montaña. Med Clinica Vol. 110 Num. 12 04 abril 1998. [Consultado el 1-12-2015]. Disponible en internet en: http://www.elsevier.es/es-revista-medicina-clinica-2-articulo-el-mal-montana-2318